Ночной сон предназначен не только для того, чтобы отдыхал наш мозг, но и для того, чтобы мышцы тела могли расслабиться. Для того, чтобы сон был комфортным, необходимо соблюсти массу условий от грамотного выбора матраса до поддержания определенной температуры в спальне. Одним из самых важных моментов является правильный выбор подушки, ведь именно эта постельная принадлежность отвечает за положение шеи и головы.
Неудачная подушка не будет поддерживать в течение ночи шейный отдел позвоночника, отчего утром могут появиться не только недомогания в шее и плечах, но даже головные боли. Именно поэтому подушку нужно подбирать тщательно, чтобы на следующий день чувствовать себя активно. Если вы живете в Киеве, то вам будет удобно купить комфортную подушку здесь —
Помимо традиционных подушек в последнее время в магазинах стали продавать ортопедические подушки от производителя, которые отличаются от обычных наличием особого плотного валика, поддерживающего шею. Такая подушка идеально подойдет тем, кто привык спать на спине или подкладывать под голову руку. Тем же, кто предпочитает спать на боку или на животе, стоит остановиться на традиционной подушке.
Также следует изучить, какие могут быть наполнители в подушках, ведь от этого будет зависеть плотность подушки и её свойства.
Наполнители для подушек
Очень часто подушки заполняют пухом. Отличительная особенность пуховых подушек – малый вес даже при больших размерах. Пух хорош тем, кто отлично впитывает влагу, что особенно актуально в летний период. Людям, склонным к аллергическим реакциям, нужно осторожно использовать пуховые подушки, так как пух часто становится причиной аллергии.
Другой распространенный вариант – подушки с наполнителем из шерсти. Многие считают их лечебными, ведь шерсть обладает свойством положительно влиять на организм. Кроме того, такие подушки обладают высокой гигроскопичностью; на них комфортно спать в любое время года.
Новинка последних лет – подушки с наполнителем из гречневой лузги. Этот вариант замечателен тем, что подушка подстраивается под анатомические особенности обладателя, поэтому и обеспечивает максимально удобную поддержку шеи во время сна. Лузга же в течение всей ночи оказывает микромассаж головы, отчего нельзя не почувствовать себя отдохнувшим.
Также сравнительно новый вариант – подушки с упругими синтетическими наполнителями, имеющими «эффект памяти». Такие подушки запоминают анатомические способности спящего человека, поэтому будут гарантировать идеальное положение шейного отдела позвоночника во время отдыха.
